■米国では、運動開始から6か月以内に約半数の人がドロップアウトするというデータがある。
■トランスセオレティカル・モデルは、行動に対する準備性に応じて、介入内容を変化させる必要があると説いている。
■トランスセオレティカル・モデルは、①変容ステージ ②セルフエフィカシー ③意思決定のバランス ④変容プロセス
■変容ステージは、「前熟考ステージ」「熟考ステージ」「準備ステージ」「実行ステージ」「維持ステージ」の５つのステージに分けられる。
■運動教室の参加者を募集する際に適応することがあるソーシャルマーケティングの考え方は、多くの参加者に来てもらうため。
■動機づけ面接のアジェンダは、「押し付ける」のではなく、「自らやる気にさせる」ことであり、変容すべき行動には優先順位をつける必要がある。